Ликбез

Честность с собой — это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы удерживают его в тупике. Через разбор типичных ситуаций и терапевтических диалогов автор показывает, как снять маски, увидеть свои истинные чувства и начать строить более целостную и свободную жизнь.

Книга содержит исследование влияния различных психических заболеваний (шизофрения, прогрессивный паралич, паранойя, эпилепсия, циркулярный психоз) на литературное, художественное и научное творчество. Дана авторская концепция связи сознания и подсознания, являющейся основой творческого процесса. Оригинальные цветные таблицы с примерами работ больных представлены в конце книги.

Психотерапия помогает – это аксиома. Но почему она помогает? Дело в «правильном методе», таланте терапевта или вере клиента? Луис Козолино, один из ведущих американских психологов и специалистов по нейробиологии, предлагает убедительный ответ: понять, как работает психотерапия, можно только начав с мозга – органа, который эволюционировал, чтобы уметь учиться, разучиваться и заново учиться.

В каждой цифре скрыт уникальный «код», раскрывающий ваши сценарии, сильные стороны и финансовые привычки. Внутри книги – не абстрактная теория, а реальные кейсы и четкие советы, которые помогут изменить ваше представление о деньгах.

Эта книга рассчитана на всех, кто хочет общаться свободно, уверенно и результативно, независимо от ситуации или типа собеседника. Она превратит сложные моменты общения в управляемый процесс, открывая новые возможности для личного и профессионального роста. Читатель научится строить диалог, который приносит удовольствие и пользу обеим сторонам.

Эта книга ваш путеводитель по миру токсичных отношений. Вы научитесь распознавать манипуляции, газлайтинг и эмоциональное насилие. Узнаете, как устанавливать границы и защищать себя. Поймете, почему попадаете в одни и те же разрушительные паттерны.

Эта книга объединяет практичные техники, которые улучшают работу основных когнитивных систем. В первой части рассматриваются принципы памяти и внимания, необходимые для понимания того, как мозг обрабатывает и сохраняет информацию. Далее представлены методики для тренировки разных видов памяти, повышения концентрации и оптимизации учебного процесса. Отдельная часть посвящена формированию программ регулярных упражнений и созданию условий, которые поддерживают рост когнитивной эффективности.

Серия книг "Исторический интерес" необычна тем, что не привязана к четкой исторической теме. Она обо всем, что интересно, необычно или вовсе уникально. Здесь и история становления целых народов, и развитие определенной техники, ремесла, и судьбы отдельных исторических личностей, в жизни которых происходили события, которые могли произойти с нами.

«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о том, как управлять внутренним своим состоянием словами. Эмиль Куэ предлагает не “мотивационные лозунги”, а ясную, повторяемую методику, где ключевую роль играют внимание, воображение и привычка мыслить в нужном направлении.

Фейки вокруг. Вы теряете время, нервы и уважение друзей, распространяя ложь. «Включай голову» — это гайд для ленивых, который научит вас проверять любую новость за одну минуту. Три вопроса, никакой воды, только работающие инструменты. Начните контролировать информационный хаос, а не тонуть в нём. Для тех, кто устал быть марионеткой.

Когда любой продукт можно быстро скопировать, выигрывает не тот, кто бесконечно снижает цену или предлагает лучшие условия, а тот, чей бренд значит для людей больше.

Задумывались ли вы, сколько поколений живых существ сменилось с момента появления нашего единого общего предка 3,5 миллиарда лет назад, чтобы превратиться в вас? Более того, по удивительному стечению обстоятельств, никого из них не съели хищники, не огрели булыжником «добрые соседи», их здоровье было достаточно крепким, чтобы перенести все болезни и болячки, они не попали в серьёзные катаклизмы и, наконец, встретили свою вторую половинку и произвели на свет потомство. Книга в ваших руках – попытка проследить эту цепочку.

В этой книге эксперт по традиционным и современным шаманским практикам Даан ван Кампенхаут описывает свой огромный практический опыт работы с шаманским колесом. Он подробно рассказывает о каждом из четырех направлений, предлагая множество упражнений, ритуалов и практик для установления контакта и обретения личного опыта работы с колесом. Вы узнаете, как и в какие моменты можно получить помощь от четырех направлений и привнести движение и изменения в те области своей жизни, где они необходимы.

Данный самоучитель поможет читателям самостоятельно без помощи преподавателя овладеть азами латинского языка. В этой книге вы найдете правила чтения и произношения, самые нужные грамматические темы, а также узнаете основные латинские времена. Материал в пособии изложен максимально понятно и доступно, хорошо запоминается благодаря большому количеству примеров с широкоупотребительной лексикой. К каждому уроку дается словарик с новыми и полезными словами, также приводятся крылатые латинские изречения.

Удивительная история женщины, живущей с множественными личностями.Как жить, когда в тебе уживаются десятки личностей? Анна, 56-летняя женщина с острова Ванкувер, знает ответ. Двадцать пять лет она работает соколиной охотницей, но ее настоящая сила – в умении справляться с диссоциативным расстройством идентичности.

Эта книга призвана раскрыть все секреты гипноза и стать полноценным руководством по регрессивной гипнотерапии. Из учебника вы узнаете, нужен ли гипноз в психотерапии и что делать с негипнабельными; как работает регрессия и какие наиболее эффективные методы работы с психической травмой существуют на сегодняшний день. Книга предназначена как для новичков в гипнотерапии, так и профессионалов, которые хотят обогатить свой арсенал и взглянуть на гипнотерапию по-новому.

Дом – наша жизнь, мы проводим в нем много времени, отдыхаем, встречаемся с близкими. Потому особенно важно наполнить пространство здоровой атмосферой порядка и уюта, чтобы отдыхать психически и физически. Цель книги – дать вам алгоритм, как последовательно, шаг за шагом превратить ваш дом в лучшее место на земле.

Книга известного критика и «неисправимого балетомана» не просто дань уважения Сергею Дягилеву, выдающемуся антрепренеру, театральному деятелю, знаменитой личности Серебряного века. Мастерски переплетая документальные факты и художественные элементы, автор создал живой портрет целой эпохи.

Вы платите за красивую упаковку или за качество? Знаете ли Вы, что сахар прячется под 56 разными названиями, а слово «натуральный» ничего не гарантирует? Эта книга научит Вас читать этикетки как профессионал. Вы узнаете, какие Е-добавки безопасны, как производители манипулируют составом и почему дешёвый продукт часто обходится дороже. Больше никакого обмана — только осознанный выбор для Вашей семьи.

«Сердце красавицы» – знаменитая песенка герцога из оперы «Риголетто» Джузеппе Верди. Известно, что автор до премьеры скрывал эту мелодию, зная, что через мгновение ее будет распевать вся Италия. Это один из сотни примеров, когда номера из опер, балетов и оперетт становились настоящими хитами, а их исполнители – кумирами. В этом сборнике мы собрали для вас самые известные фрагменты из музыкально-сценических произведений. Это мелодии, которые время от времени возникают в нашей памяти, и мы непроизвольно начинаем их напевать.