Руководства

Тренировочная зона. Сборник книг

Тренировочная зона. Сборник книг

17 книг

Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.

Список книг
  1. Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
  2. Кавадло Д. - Чистая сила
  3. Кавадло Д., Кавадло Э. - Уличные тренировки. Городской воркаут
  4. Кавадло Эл - Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров
  5. Кавадло Эл - Сила без границ
  6. Манганиелло Д. - Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело
  7. Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 1
  8. Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 2
  9. Уэйд Пол - Тренировка заключенных. Книга 3. Супер FAQ
  10. Уэйд Пол - Тренировки без железа и тренажеров. Калистеника
  11. Уэйд Пол - Тренировочная зона 1. Секретная система физических тренировок
  12. Уэйд Пол - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
  13. Уэйд Пол - Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
  14. Уэйд Пол - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
  15. Хэнкин Дж. - Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
  16. Цацулин П. - Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина
  17. Цацулин П. - Система русских силовых тренировок

Издательство: Питер
Год издания: 2010-2018
Страниц: 1000+
Формат: pdf
Язык: русский
Качество: высокое

 

Скачать сборник книг (1 ГБ):

Теги PDF, спорт, хобби, бодибилдинг
deposit_rumit 30/04/25 Просмотров: 2857
+3