Юрий Гагарин. Питание для мозга: что, когда и зачем

Хотите ясную голову и отличную память без «тумана» и забывчивости? Эта книга объяснит, что именно нужно вашему мозгу для эффективной работы. Вы узнаете, какие продукты и питательные вещества реально улучшают когнитивные способности, в какое время суток их лучше употреблять и почему порядок приёма пищи так же важен, как её состав...

Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 52
Язык: русский

 

Скачать книгу (21,5 МБ):