
Издание содержит 78 карточек с упражнениями на каждый день для укрепления различных мышечных групп тела, на основе которых составлены 9 оригинальных комплексов силовых тренировок. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете повторить каждое движение. А если нет - сканируйте QR-коды и смотрите обучающие видео!
Советы профессионального тренера, изложенные в брошюре, помогут подобрать упражнения, которые подходят именно вам.
tanyavip1 19/05/22 Просмотров: 1794 Комментариев: 0
+5

Организм человека изучают три науки — анатомия, физиология и гигиена. Анатомия изучает строение организма. Физиология изучает функции органов и всего организма в целом. Гигиена изучает условия, необходимые для сохранения и укрепления здоровья.
gefexi 17/05/22 Просмотров: 1259 Комментариев: 0
0

В пособии доктора медицинских наук, академика Г.Н. Топорова дается подробное описание особенностей клинической анатомии лицевого отдела головы но региональному типу с деталями фасциального строения лица, клетчаточных пространств и фасциальных узлов.
gefexi 30/03/22 Просмотров: 1685 Комментариев: 0
0

Данный практикум создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования по медицинским специальностям. Практикум состоит из методических указаний для студентов на весь курс изучения анатомии и физиологии человека, соответствующий рабочей программе, рассчитанной на 80 часов аудиторного времени практические занятия проводятся по методическим указаниям. На них решаются задачи, строятся блок-схемы, заполняются таблицы и выполняются практические задания.
gefexi 10/03/22 Просмотров: 1669 Комментариев: 0
0

Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг и Ширли Арчер познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением.
gefexi 08/02/22 Просмотров: 4792 Комментариев: 0
+3

Настоящий "Атлас анатомии человека" показывает строение и функции человеческого тела. Как любой атлас он содержит многочисленный подбор цветных рисунков, в которых можно найти точно указанные и обозначенные органы человеческого тела.
gefexi 30/01/22 Просмотров: 2976 Комментариев: 0
+1

Книга содержит данные о развитии и строении зубов. В пособии освещены вопросы частной анатомии постоянных и молочных зубов, приведены данные о рентгеноанатомии зубов, отражены сведения об аномалиях формы, размеров, числа и положения зубов.
gefexi 24/01/22 Просмотров: 1774 Комментариев: 0
0

Написанная в 1850-х годах молодым врачом Генри Греем, "Анатомия Грея" была самой всеобъемлющей и доступной анатомией своего времени. Книга, которую вы держите в руках, содержит исторический текст второго издания и все авторские рисунки Генри Вандайка Картера (более 680!), вместе с которым Грей и готовил свой учебник, в течение 8 месяцев вскрывая и изучая человеческие тела.
gefexi 22/01/22 Просмотров: 1390 Комментариев: 0
+1

В данном учебном пособии раскрываются темы, составляющие в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования содержание курса по анатомии центральной нервной системы. Пособие включает анатомические данные о макроструктурах нервной системы, а также гистологические и цитологические характеристики микроструктур нервной ткани.
gefexi 24/12/21 Просмотров: 1242 Комментариев: 0
+1

Учебник «Анатомия домашних животных», составленный профессором А.Ф. Климовым, впервые был выпущен в 1937 г. Он выдержал несколько переизданий и длительное время оставался единственным руководством для ветеринарных высших учебных заведений. Посмертные издания учебника были подготовлены соавтором А.Ф. Климова профессором А.И. Акаевским.
gefexi 07/11/21 Просмотров: 1496 Комментариев: 0
+1

Большой 4D-атлас анатомии человека с дополненной реальностью – это отличный способ быстро и увлекательно изучить строение и функционирование такого сложного организма, как наше тело. На этих страницах полно и всеобъемлюще раскрывается анатомия и физиология человека, начиная с мельчайшей структурной единицы – клетки и заканчивая органами и системами, работающими как единое целое. А современные 4D-технологии позволят увидеть в буквальном смысле этого слова, как бьется сердце и происходит газообмен в легких, как переваривается пища в желудке и кишечнике и очищается кровь в печени и почках, а также разобраться, как взаимодействуют кости, связки и мышцы.
tanyavip1 03/11/21 Просмотров: 1564 Комментариев: 0
+1

Вы держите в руках краткий, но исчерпывающий (а главное, увлекательный) справочник о том, что и как работает в теле каждого из нас. Здесь вы узнаете, с помощью каких структур и механизмов мы дышим, перевариваем пищу, бегаем и прыгаем, почему иногда болеем, а также как появляемся на свет. Книга будет интересна студентам и школьникам, которые изучают биологию, фитнес-тренерам, спортсменам и вообще всем, кому интересно и нужно знать основы анатомии и физиологии, но нет времени на основательное изучение этой темы.
tanyavip1 02/11/21 Просмотров: 1637 Комментариев: 0
+2
Медицина →
Клэр Дэвис, Амбер Дэвис. Триггерные точки. Пошаговое руководство по терапии хронических мышечных и суставных болей

Врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты уже активно используют эту технику для облегчения ранее не диагностируемой боли в мышцах и суставах. Эта методика помогает облегчить состояния, которые, как показали исследования, являются причиной почти 25 процентов всех посещений врача.
Техника включает нанесение коротких повторяющихся массажных движений на триггерные точки – крошечные узлы сокращения в мышечной ткани, где ограниченное кровообращение и недостаток кислорода вызывают боль.
tanyavip1 02/11/21 Просмотров: 1965 Комментариев: 0
+1

Созданный при участии врача, проиллюстрированный художником, анатомический атлас доступно и наглядно объяснит сложное устройство человеческого тела. Открывая клапаны и листая вырезанные лазером страницы, вы узнаете, как и почему работают разные системы организма.
gefexi 27/10/21 Просмотров: 1872 Комментариев: 0
0

Данное издание представляет собой самый современный в отечественной литературе атлас анатомии человека, единственный трехъязычный (русско-латинско-английский) справочник, в котором наиболее полно представлено строение тела человека на всех его иерархических уровнях – от клеточного до организменного.
gefexi 24/10/21 Просмотров: 1992 Комментариев: 0
0

Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической методики кинезиологического тейпирования. Освещены вопросы анатомии и физиологии, а также механизмы воздействия данной методики тейпирования на организм человека; особенности различных видов кинезиотейпов и подходы к выбору их цветовой гаммы.
tanyavip1 23/10/21 Просмотров: 1456 Комментариев: 0
0

Атлас содержит оригинальные иллюстрации с живым пояснительным текстом. Вместе с ним можно пройтись по удивительному миру природы. Большой объем информации в наглядных картинках и схемах, которые помогают визуально разобраться в сложных процессах, происходящих внутри организма. Информации много, но изложена очень просто и ёмко.
gefexi 09/10/21 Просмотров: 2107 Комментариев: 0
0

В книге кратко изложены теоретические вопросы, касающиеся общих принципов строения вегетативных органов высших растений, подробно описано морфологическое и анатомическое строение этих органов, а также даны методические указания по изучению рассматриваемых объектов.
gefexi 18/09/21 Просмотров: 1199 Комментариев: 0
0

Систематизированы и обобщены современные представления о строении центрального и периферического отделов нервной системы. Показано функциональное значение основных анатомических образований в головном и спинном мозге. Рационально изложены закономерности строения черепных и спинно-мозговых нервов, а также органов чувств.
gefexi 05/07/21 Просмотров: 1595 Комментариев: 0
+2

В пособии доступно изложена методика преподавания нормальной, возрастной, динамической анатомии, показана эффективность комплексного изучения человека, взаимосвязь всех органов и систем, раскрыты основные закономерности роста и развития организма на макро- и микроскопическом уровнях организации, а также с точки зрения эволюционных изменений.
oksanavalera 10/06/21 Просмотров: 1816 Комментариев: 0
0