саморазвитие

Вы устали успевать? Вы делаете больше, чем когда-либо, но чувствуете, что движетесь не туда? Эта книга не очередной сборник советов, как втиснуть в день ещё дел. Это манифест в защиту стратегической лени умной, осознанной экономии вашего времени, сил и внимания.
Ленивый гений это для тех, кто понял, что гонка на пределе возможностей заканчивается выгоранием. Вы узнаете, как безжалостно фильтровать суету, оставляя только суть; как автоматизировать рутину, освобождая мозг для творчества; и как действовать точечно, находя те самые 20% усилий, которые дают 80% результата. Это практическая философия для тех, кто хочет достигать большего, не истощая себя.

"Springbooks. Корейские бестселлеры" - серия популярных корейских книг по саморазвитию.

Автор — предприниматель, инвестор, владелец Академии предпринимательского мышления, автор обучающих программ, спикер многочисленных форумов. В этой книге он подробно описывает технику работы с разрушающими человека паттернами мышления, которая помогает сформировать внутренний фундамент и получать желаемые стабильные результаты во всех сферах жизни. На реальных примерах участников трансформационной программы автор показывает преимущества запатентованной методики работы и предлагает посмотреть, как изменение деструктивных поведенческих моделей помогает решать различные проблемы в личной жизни и бизнесе.

Серия предлагаемых книг содержит всю необходимую информацию для тех, кто интересуется психологией и ее практическим применением в жизни и бизнесе. Читателям предоставляется возможность в полной мере получить советы для счастливых путешествий по миру и по жизни. Те, кто занимается бизнесом, узнают о его типичных проблемах и способах их решения, заручатся эффективными инструментами управления, научатся работать на долгосрочную перспективу, откроют для себя основные принципы обретения финансовой свободы.

Серия книг «Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным» представляет собой систему практических руководств по развитию личной эффективности, гармонизации мышления и борьбе с психологическими барьерами. Основным автором серии выступает бизнес-тренер и коуч Альберт Сафин.

12 книг

Книги этой серии посвящены серьезным проблемам, с которыми сталкиваются многие люди. Научная информация в них перемежается с интересными случаями из врачебной практики и историями пациентов.

Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов.

Искусство говорить на камеру открывает многие двери. Это навык, который помогает построить карьеру, расширить бизнес, стать крутым экспертом, а также дает возможность самовыразиться и наполнить жизнь новыми впечатлениями. В своей книге Анна Шишкина, психолог, спикер на ТВ и сертифицированный коуч, делится знаниями, которые помогли ей и ее клиентам побороть страх публичности. Автор создала книгу-тренажёр, благодаря которому вы будете свободно чувствовать себя в кадре, говорить без запинок и сделаете камеру мощным инструментом для карьеры и творчества.

В серии собраны книги настоящих мастеров психологии, психоанализа, неврологии, чьи труды признаны научной общественностью и содержат наряду с теоретическими знаниями огромные практический опыт. Книги серии "Высший курс" рассматривают как базовые понятие и теории, так и самые последние научные изыскания в области психологических наук. Книги будут полезны и интересны не только тем, кто стремится к профессиональному и личностному росту для самостоятельного изучения психологии, но и в качестве учебных пособий для студентов, а также начинающим психологам.

Заботьтесь о своем мозге так же, как заботитесь о своем теле – обеспечивайте ему не только полноценное питание и отдых, но и регулярную нагрузку. Если вы хотите разнообразить свои занятия, сделать тренировки интеллекта интересными и увлекательными, эта книга – то, что нужно!
Этот тренажер создан на основе классических таблиц Шульте, но эффект от работы с ним усиливается с помощью занимательных лабиринтов и упражнений для улучшения памяти и внимательности. Тренинг «три в одном» позволит вам развивать сразу несколько когнитивных навыков: концентрацию, наблюдательность, память, скорость реакции и чтения. При регулярных тренировках вы сможете повысить вашу умственную выносливость и продуктивность, а также научитесь быстро принимать решения.

Серия "За закрытой дверью. У каждой семьи свои тайны" - реальные истории семей, где происходит нечто странное - муж заводит несколько семей или один из членов семьи оказывается психопатом. Загляни за дверь и посмотри все ли настолько хорошо в этой идеальной с виду семье.

"Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться" - серия книг о том, как осознанно подходить к своей сексуальной жизни, желаниям партнера и уметь анализировать отношения.

Книги серии «Практическая психотерапия» написаны простым и понятным языком. Они полезны не только интересующимся читателям, но и начинающим психотерапевтам. В книгах даются практические советы, которые ведут к реальным изменениям в жизни.

До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными часами.
Рю Ханбин стала одним из адептов «времени после работы». Она попробовала на себе разные инструменты тайм-менеджмента, даже создала чат поддержки для вечерне-ориентированных корейцев. И благодаря этому смогла вывести личную и профессиональную жизнь на качественно новый уровень.

Словам под силу не просто ранить, а разрушить – отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас.
Бернардо Стаматеас – знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям – поможет вам использовать скрытую силу слов и научит защищаться от чужого негатива. Автор предлагает не перестать поддаваться эмоциям и не разжигать конфликт, а вместо этого применять эффективные техники, которые помогут сгладить острые углы и вернуть диалогу конструктивность.

В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы зрелого мозга и предлагаются простые, доступные упражнения, которые с легкостью можно ввести в повседневную рутину.

Ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навыкам продуктивной работы и саморазвитию, сохранению личных границ и аргументированному отстаиванию своей точки зрения. Это книга-польза и книга-помощь под одной обложкой.

Серия включает в себя не только классические задачи по математике и физике, но и увлекательные головоломки, задания на проверку внимания и смекалки, логические задачи, игры и даже фокусы. Авторы известные преподаватели и популяризаторы математики Б.А. Кордемский, Я.И. Перельман, П.А. Земсков. Независимо от возраста, книги серии помогут вам понять и полюбить математику, а также потренировать мышление, находчивость и изобретательность.

Психологическое исследование архетипа «вечного юноши», который заставляет откладывать жизнь на потом.
Книга предлагает метод, как преодолеть инфантильность и начать действовать.
Все дела откладываются на «потом», мечты остаются в фантазиях, преследует чувство нереализованности, а жизнь кажется бесконечной цепью незавершенных дел?
Эта книга – результат многолетней практики и консультаций – раскрывает, почему ваш огромный потенциал не приводит к успеху, а только усиливает внутренний конфликт, и объясняет, почему вы так несчастны.

Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать — без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу. Опираясь на нейронауку, реальные истории и практические советы, Джозеф Джебелли доказывает, что прогулка, медитация и витание в облаках — не роскошь, а условие более счастливой и более продуктивной жизни.